Nasza Gazeta w Irlandii ZDROWIE i STYL ŻYCIA - Portal Polonii w IrlandiiPortal Polonii w Irlandii

ZDROWIE i STYL ŻYCIA

  • Jak odczytać sygnały wysokiego kortyzolu?

    Kortyzol, nazywany hormonem stresu, jest kluczowym składnikiem naszego organizmu. Produkowany przez nadnercza, odgrywa rolę w regulacji wielu procesów – od metabolizmu glukozy, przez funkcjonowanie układu odpornościowego, po reakcję na stres. Jednak, kiedy poziom kortyzolu jest zbyt wysoki przez dłuższy czas, może wywołać poważne problemy zdrowotne. Dlaczego nadmiar kortyzolu jest groźny? … Czytaj dalej →

  • Świąteczne ostrzeżenie HSE

    HSE ostrzega w związku ze wzrostem liczby zakażeń przenoszonych drogą płciową Zbliżają się wolne dni i okres świąteczno-noworoczny, co sprzyja i wypoczynkowi, i dobrej zabawie. HSE (Inspektorat Zdrowia i Bezpieczeństwa Pracy) zaapelowało do osób zamierzających podjąć aktywność seksualną w tym okresie o podjęcie środków ostrożności. Ostrzeżenie pojawia się w związku … Czytaj dalej →

  • Przyciągają ich słodkie, owocowe smaki

    Co czwarty uczeń ma za sobą inicjację nikotynową, a dla większości z nich pierwszym produktem, po jaki sięgnęli, był e-papieros. Zdecydowana większość uczniów używających nikotyny korzysta właśnie z e-papierosów, a prawie połowa nie ma problemu z ich zakupem – wskazują nowe badania przeprowadzone z okazji Światowego Dnia Rzucania Palenia. Eksperci podkreślają, … Czytaj dalej →

  • Czas na wspólne czytanie

    Blisko połowa rodziców pozwala swoim dzieciom samodzielnie wybierać książki, a 70% czyta swoim pociechom co najmniej raz w tygodniu – pokazują wyniki badania SW Research, na zlecenie marki kultowych paluszków i krakersów Lajkonik. Dorośli widzą w tej czynności przede wszystkim szansę na rozwój kreatywności oraz umiejętności językowych swoich dzieci. W … Czytaj dalej →

  • Nocne poty

    Co warto wiedzieć o okresie perimenopauzy? Nocne poty to jeden z uciążliwych objawów, które często towarzyszą kobietom w okresie perimenopauzy. To czas intensywnych zmian hormonalnych, które mogą trwać nawet kilka lat i wpływać na różne aspekty życia, w tym na sen. Nocne poty mogą zakłócać nocny wypoczynek, prowadząc do zmęczenia … Czytaj dalej →

  • Dzieci w świecie pełnym ekranów

    Mimo rozwoju nowych technologii potrzeby dzieci na przestrzeni stuleci niewiele się zmieniły. Wciąż potrzebują one przede wszystkim obecności zaufanych dorosłych, którzy pomagają im wzmacniać kompetencje społeczne. Te kompetencje są niezbędne, by poradzić sobie z wyzwaniami, jakie wiążą się z rozwojem cyfrowym. Fundacja Orange chce w ramach nowego programu budować takie … Czytaj dalej →

  • Woda wodorowa i jej właściwości

    Woda wodorowa to krystalicznie czysta ciecz wzbogacona o wodór molekularny. Składa się on z dwóch połączonych ze sobą atomów wodoru. Działa głównie poprzez ulepszanie i optymalizowanie statusu redox komórki. Ma również właściwości antyapoptotyczne, dzięki czemu chroni mózg, serce i wątrobę przed urazami niedokrwienno-reperfuzyjnymi oraz … Czytaj dalej →

  • SI –Iluzja i rzeczywistość

    Wykorzystywanie sztucznej inteligencji (SI) w różnych obszarach naszego życia budzi wiele emocji i kontrowersji. Pojawiają się też pytania o granice jej zastosowania. Sztuczna Inteligencja po cichu wkrada się w nasze życie, prywatne i zawodowe. Newseria zapytała znaną dziennikarkę Martynę Wojciechowską, co sądzi na jej temat. … Czytaj dalej →

  • Pewność siebie Polek i Polaków

    Według najnowszego badania pewność siebie jest ważniejsza dla kobiet niż dla mężczyzn, częściej też uważają ją za cechę pozytywną. Zdaniem ponad dwie trzecie Polaków, pewność siebie to przede wszystkim wiara we własne możliwości, umiejętność wyrażania i obrony własnego zdania oraz poczucie własnej wartości. Niestety te cechy dostrzega u siebie mniej … Czytaj dalej →

  • ADHD czy zwykła ciekawość świata?

    ADHD to skrót od angielskiej nazwy Attention Deficit and Hyperactivity Disorder, czyli zespół deficytu skupienia uwagi z pobudzeniem ruchowym. To rzeczywiście zespół, który dotyka głównie dzieci. Liczba przypadków ADHD u dzieci i dorosłych rośnie z każdym rokiem. Nie jest to żadna epidemia, tylko po części źle zdiagnozowany przypadek, zwykłe wahania … Czytaj dalej →