ZDROWIE i STYL ŻYCIA

ADHD to skrót od angielskiej nazwy Attention Deficit and Hyperactivity Disorder, czyli zespół deficytu skupienia uwagi z pobudzeniem ruchowym. To rzeczywiście zespół, który dotyka głównie dzieci. Liczba przypadków ADHD u dzieci i dorosłych rośnie z każdym rokiem. Nie jest to żadna epidemia, tylko po części źle zdiagnozowany przypadek, zwykłe wahania … Czytaj dalej →

Szkodliwe mity o Słońcu Szkodliwe UV, od którego chorujemy na raka skóry Tak naprawdę, słońce emituje tylko 3% UV a ponad 50% prozdrowotnego i regenerującego światła podczerwonego, które to właśnie chroni skórę przed UV. Blokuj UV, aby chronić oczy i skórę? Blokowanie pełnego spektrum światła słonecznego poprzez okulary słoneczne, które … Czytaj dalej →

Podejście Polaków do pieniędzy uwarunkowane jest zarówno realnymi dochodami i bieżącymi potrzebami, jak i psychologicznymi barierami, nieraz bardzo silnymi, których przełamanie wymaga opracowania precyzyjnego planu finansowego i jego konsekwentnej realizacji. Tymczasem większość osób odkłada oszczędzanie, a już zwłaszcza inwestowanie na bliżej nieokreśloną przyszłość, mimo że tylko ten drugi sposób daje … Czytaj dalej →

Zmiany w odżywianiu dla kobiet po 45 roku życia Kiedy zbliżamy się do 45 roku życia, ciało zaczyna wysyłać sygnały, że coś się zmienia. Być może odczuwasz już pewne drobne symptomy – mniejsze pokłady energii, częstsze wahania nastroju, trudności ze snem. To sygnały, które wielu z nas zaskakują, choć są … Czytaj dalej →

Dzisiaj przybliżę Wam w kilku zdaniach, jaką krzywdę robimy dziecku zabierając go dowolnego lokalu serwującego fast-fooda. Kiedy doprowadzamy do zaburzeń hormonalnych i metabolicznych u swojego dziecka, zwłaszcza w okresie dojrzewania, to robimy mu tak naprawdę krzywdę na całe życie. Dzieci i nastolatki, które co najmniej trzy razy w tygodniu spożywają … Czytaj dalej →

Tekst ten mocno będzie nawiązywał do poprzedniego, w którym opowiadałam w jaki sposób radziłam sobie z bólem po utracie, której doświadczyłam dość dotkliwie kilka miesięcy temu. … Czytaj dalej →

Od 2016 r. w Polsce rośnie saldo migracji na pobyt stały. Coraz mniej osób emigruje, rośnie za to liczba obcokrajowców w krajowym systemie ubezpieczeń społecznych. Obecnie jest ich niemal 1,4 mln. Napływ migrantów nie jest jednak w stanie zrównoważyć mniejszej liczby urodzeń i spadku liczebności populacji – w pierwszym kwartale … Czytaj dalej →