ZDROWIE i STYL ŻYCIA

Blisko połowa rodziców pozwala swoim dzieciom samodzielnie wybierać książki, a 70% czyta swoim pociechom co najmniej raz w tygodniu – pokazują wyniki badania SW Research, na zlecenie marki kultowych paluszków i krakersów Lajkonik. Dorośli widzą w tej czynności przede wszystkim szansę na rozwój kreatywności oraz umiejętności językowych swoich dzieci. W … Czytaj dalej →

Co warto wiedzieć o okresie perimenopauzy? Nocne poty to jeden z uciążliwych objawów, które często towarzyszą kobietom w okresie perimenopauzy. To czas intensywnych zmian hormonalnych, które mogą trwać nawet kilka lat i wpływać na różne aspekty życia, w tym na sen. Nocne poty mogą zakłócać nocny wypoczynek, prowadząc do zmęczenia … Czytaj dalej →

Mimo rozwoju nowych technologii potrzeby dzieci na przestrzeni stuleci niewiele się zmieniły. Wciąż potrzebują one przede wszystkim obecności zaufanych dorosłych, którzy pomagają im wzmacniać kompetencje społeczne. Te kompetencje są niezbędne, by poradzić sobie z wyzwaniami, jakie wiążą się z rozwojem cyfrowym. Fundacja Orange chce w ramach nowego programu budować takie … Czytaj dalej →

Według najnowszego badania pewność siebie jest ważniejsza dla kobiet niż dla mężczyzn, częściej też uważają ją za cechę pozytywną. Zdaniem ponad dwie trzecie Polaków, pewność siebie to przede wszystkim wiara we własne możliwości, umiejętność wyrażania i obrony własnego zdania oraz poczucie własnej wartości. Niestety te cechy dostrzega u siebie mniej … Czytaj dalej →

ADHD to skrót od angielskiej nazwy Attention Deficit and Hyperactivity Disorder, czyli zespół deficytu skupienia uwagi z pobudzeniem ruchowym. To rzeczywiście zespół, który dotyka głównie dzieci. Liczba przypadków ADHD u dzieci i dorosłych rośnie z każdym rokiem. Nie jest to żadna epidemia, tylko po części źle zdiagnozowany przypadek, zwykłe wahania … Czytaj dalej →

Szkodliwe mity o Słońcu Szkodliwe UV, od którego chorujemy na raka skóry Tak naprawdę, słońce emituje tylko 3% UV a ponad 50% prozdrowotnego i regenerującego światła podczerwonego, które to właśnie chroni skórę przed UV. Blokuj UV, aby chronić oczy i skórę? Blokowanie pełnego spektrum światła słonecznego poprzez okulary słoneczne, które … Czytaj dalej →

Podejście Polaków do pieniędzy uwarunkowane jest zarówno realnymi dochodami i bieżącymi potrzebami, jak i psychologicznymi barierami, nieraz bardzo silnymi, których przełamanie wymaga opracowania precyzyjnego planu finansowego i jego konsekwentnej realizacji. Tymczasem większość osób odkłada oszczędzanie, a już zwłaszcza inwestowanie na bliżej nieokreśloną przyszłość, mimo że tylko ten drugi sposób daje … Czytaj dalej →

Zmiany w odżywianiu dla kobiet po 45 roku życia Kiedy zbliżamy się do 45 roku życia, ciało zaczyna wysyłać sygnały, że coś się zmienia. Być może odczuwasz już pewne drobne symptomy – mniejsze pokłady energii, częstsze wahania nastroju, trudności ze snem. To sygnały, które wielu z nas zaskakują, choć są … Czytaj dalej →