Warsztaty „Świat kobiet” – Poczucie koherencji a radzenie sobie z trudnościami

W czasach żądzy pieniądza, konsumpcjonizmu i natłoku obowiązków trudno znaleźć czas i miejsce, gdzie można swobodnie porozmawiać, poznać lepiej siebie i swoje możliwości. Miejsca, gdzie można nabrać sił, by radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego, nauczyć się budowania zdrowych relacji czy poczuć gotowość do zmian i podążać za tymi zmianami.

Może to czas, abyś pomyślała w końcu o sobie, swoich potrzebach, o możliwości swojego rozwoju osobistgo.

Poradnia U-Clinic zaprasza na warsztaty z cyklu „Świat kobiet”, które skierowane są do wszystkich kobiet, bez względu na wiek. Warsztaty te pomagają odkryć swoją kobiecość, piękno i potencjał. Pozwalają na nowo spojrzeć na siebie, swoje macierzyństwo i relacje w związku.

Warsztaty prowadzone będą metodami aktywnymi: dyskusje, ćwiczenia, prace indywidualne i w grupach.  Warsztaty będą odbywać  się raz w miesiącu.

Z tego miejsca pragniemy zaprosić  na pierwszy pilotażowy warsztat z cyklu „Świat kobiet” – Poczucie koherencji a radzenie sobie z trudnościami.

Niepowodzenia, trudności jakich doświadczamy w życiu to coś naturalnego, co przytrafia się każdemu z nas.  To, czym ludzie różnią się od siebie, to zdolność radzenia sobie z tymi  trudnościami. Wybór naszego sposobu radzenia sobie z problemami jest różny i zależy od takich zmiennych jak nasza osobowość, sposób wychowania, przeszłe doświadczenia.

Jedni w trudnych sytuacjach życiowych poddają się, cierpią psychicznie i fizycznie, tracą wolę walki. Drudzy z kolei w tych samych sytuacjach zachowują optymizm  i pogodę ducha, nie poddają się.

Dlaczego tak jest? Co wpływa na to jak przyjmujemy pewne sytuacje oraz jak sobie z nimi radzimy?

Czynnikiem determinującym sposoby radzenia sobie z trudnościami jest poczucie koherencji, które wyraża stopień pewności osoby, że napływające ze środowiska bodźce są dla niej zrozumiałe, sterowalne i sensowne. Co to oznacza? Osoby o wysokim poczuciu koherencji mają zdolność do trafnej oceny rzeczywistości, a rozwój wypadków nie jest dla nich zaskoczeniem, nie poddają się losowi, w trudnej sytuacji radzą sobie same lub wiedzą,
do kogo zwrócić się o pomoc. Wyznaczają sobie cele, do których dążą i w co ich zdaniem warto się angażować.

Osoby o wysokim poczuciu koherencji dostrzegają sens, tworzą  i podtrzymują więzi społeczne, radzą sobie ze zmianami. Napotykane niepowodzenia traktują jako wyzwania, z którymi należy się zmierzyć. Poszukują najbardziej odpowiednich strategii poradzenia sobie z trudnościami, poprzez uruchomienie swoich potencjalnych zasobów, jak i innych możliwości dostępnych z zewnątrz.

A Ty jak radzisz sobie z trudnościami czy niepowodzeniami? Czy stanowią one dla Ciebie przeszkodę nie do pokonania, demotywują, czy może raczej są wyzwaniem, z którym warto się zmierzyć?

Odpowiedź na te pytania oraz szersze zrozumienie poczucia koherencji w odniesieniu do własnego radzenia sobie z problemami możecie, Drogie Panie, poznać na najbliższych warsztatach z cyklu „Świat kobiet” – Poczucie koherencji a radzenie sobie
z trudnościami, który odbędzie się 1 marca w godz. 10.00 – 14.00 w Together-Razem, 17 George’s Quay, Cork. Koszt uczestnictwa w warsztatach wynosi 25 euro.

Osoby zainteresowane prosimy o pobranie karty zgłoszeniowej ze strony Together-Razem,
a po jej wypełnieniu odesłać na adres e-mail: poradnia@together-razem.org. Liczba miejsc ograniczona. Więcej informacji pod numerem telefonu: 089 499 8610

ZAPRASZAMY!!!