Napary ziołowe

Naturalne sposoby na kaszel

Napary ziołowe są doskonałym sposobem na walkę z uporczywym kaszlem. Zioła na kaszel nie tylko zmniejszają ataki intensywnego, suchego kaszlu, ale także ułatwiają odkrztuszanie śluzu zalegającego w gardle i oskrzelach w przypadku kaszlu mokrego.

Napar z pierwiosnka (kluczyka) i kopru włoskiego

Kluczyk to przyziemna bylina o przepięknych żółtych kwiatkach, spotykana w zaroślach i na brzegu lasów. Jest wspaniałym lekiem wykrztuśnym przy zaflegmieniu płuc i ciężkim kaszlu. Koper włoski z wyglądu podobny jest to kopru ogrodowego, ale posiada słodkawy smak in anyżkowy zapach. Jest ziołem wykrztuszanym. We Włoszech jest ulubiona jarzyną.
1 łyżkę kluczyka kwiatów z 1 łyżką kopru zalewamy wrzątkiem i parzymy pod przykryciem 20 minut. Przecedzamy, możemy dodać łyżeczkę miodu. Pijemy 3 razy dziennie po 250 ml napoju.

Napar z podbiału, dziewanny i lukrecji

Podbiał pospolity jest rośliną, która lubi wilgotne i gliniaste podłoże, dlatego można ja znaleźć przy brzegach rzek i jezior. Rośnie maksymalnie do 30 cm wysokości, ma drobna łodygę, żółte kwiaty i dość duże liście. Ma wspaniale właściwości leczenia górnych dróg oddechowych.

Dziewanna jest jedną z moich ulubionych ziół. Jest to piękna, wysoka roślina z żółtymi, pachnącymi miodem, kwiatkami. Jest wspaniałym lekiem wykrztuśnym.

Lukrecja była już znana ludom starożytnym, stosuje się ja od ponad 4000 lat i jest ulubionym lekiem w Chinach. Stosuje się wysuszony korzeń. Na pewno każdy z nas zetknął się z czarnymi słodkimi cukierkami z ekstraktem z lukrecji, które można uwielbiać albo nie być ich fanem. Ja osobiście nie jestem ich fanką. Nawet mamy powiedzenie „słodki jak lukrecja”. Lukrecja ma nie tylko właściwości wykrztuśne, ale także rozrzedza śluz, działa przeciwdrobnoustrojowo i przeciwzapalnie.

Robimy mieszankę z jednej łyżki każdego zioła. Wsypujemy do szklanki, zalewamy wrzątkiem i parzymy pod przykryciem 20 minut. Przecedzamy i pijemy 3-5 razy dziennie.

Magda Leszczynska

Autorka od 18 lat mieszka w Irlandii, hr. Wicklow. Jest na trzecim roku szkoły Ziołolecznictwa i Irydologii. Ukończyła pierwszy poziom duchowej medycyny roślinnej i Homeopatii Klinicznej. Ze szczególną troskliwością opracowuje receptury z ekstraktów roślinnych, olejków eterycznych i esencji kwiatowych. Prowadzi warsztaty o naturalnych technikach wspierania zdrowia i odporności.