Medycyna naturalna

Medycyna naturalna jest często krytykowana, a bywa też wręcz wyśmiewana. Mimo to, zioła, grzyby i inne rośliny od setek lat wspomagały ludzi w walce z chorobami. Różni uzdrowiciele czy znachorzy działali długo przed pojawieniem się nowoczesnej medycyny. Próby leczenia naturalnymi środkami człowiekowi od zamierzchłych czasów. Wciąż jest praktykowana, a leczenie nią wpływa zarówno na leczenie ciała i umysłu.

Do medycyny naturalnej zaliczamy:
• ziołolecznictwo
• apiterapię – leczenie za pomocą produktów pszczelich
• przyrodolecznictwo (hydroterapia, balneoterapia, klimatoterapia, światłolecznictwo, ciepłolecznictwo) – stosowane głównie w rehabilitacji,
• masaże
• gimnastykę
• rytmy biologiczne
• zdrowe żywienie i różnego rodzaju diety
• homeopatię – stosowanie uaktywnionych roztworów substancji pochodzenia roślinnego lub mineralnego
• akupresurę – uciskanie konkretnych miejsc na ciele
• aromaterapia – metoda polegająca na podawaniu naturalnych olejków eterycznych
• litoterapia – polega na zastosowaniu minerałów
• akupunktura – metoda, która polega na wbijaniu cieniutkich igieł w określone miejsca na ciele
• ortopatia – wykorzystywanie samoregenerujących się właściwości organizmu
• refleksologia – metoda masażu leczniczego, w której pobudzane są określone punkty na ciele pacjenta oraz strefy na nogach odpowiadające pracy poszczególnych narządów i układów naszego organizmu

Historyczne źródła wskazują, że leczenie ziołami rozpoczęło się w starożytnych Chinach. Metoda ta zapoczątkowana została 4500 lat temu. Równie stara jest medycyna indyjska. Pierwsza księga Rygwedy powstała ok. 2000 r. p.n.e., a słynna księga Ajurwedy datowana jest na około 1500 r. p.n.e. Krótszą, ale równie bogatą historię ma ziołolecznictwo egipskie. Powstanie najstarszego egipskiego papirusu, na którym znajdowały się receptury na około 900 leków, datuje się na 1500 r. p.n.e.

Medycyna naturalna to doskonały sposób na uzupełnienie leczenia konwencjonalnego. Dowiedziono, że zioła i grzyby stosowane regularnie zwalczają szereg schorzeń i chorób. Zioła mają jednak tą zaletę, jeżeli są stosowane według zaleceń, że nie wywołują skutków ubocznych. Ich zbawienny wpływ znany od wieków, więc być może warto spróbować ich też dziś.

W następnych tygodniach przybliżę Państwu temat ziół, grzybów, roślin, przypraw i owoców, które mają w sobie ogromny potencjał prozdrowotny.

Maciej Jaworski FAT OUT

Autor mieszka od 19-lat w Irlandii (Co. Cork) w wolnym czasie uwielbia czytać książki, gotować oraz spacerować z psem-stafikiem. Posiada wieloletnie doświadczenie udokumentowane certyfikatami z dziedziny dietetyki, kulturystyki, powerliftingu. Pomaga ludziom w powrocie do zdrowia po kontuzjach, pomaga w chorobach metabolicznych i problemach hormonalnych oraz współpracuje z osobami z nadwagą. Obecny Mistrz Świata, Mistrz Irlandii oraz Vice-mistrz Polski w Bench Press.