Nasz Głos | Polski tygodnik w Irlandii | Poradnik: zdrowie i styl życia | ng24.ie | Strona 4

Poradnik: zdrowie i styl życia

Polskie gwiazdy pokochały nowy trend baby face

Patricia Kazadi, prezenterka

Gwiazdy pokochały najnowsze trendy makijażowe. Dla Zofii Ślotały, Natalii Klimas i Kamili Szczawińskiej hitem nadchodzącego sezonu jest promienna, rozświetlona cera. Patricia Kazadi stawia natomiast na konturowanie twarzy, dzięki któremu zawsze dobrze wygląda na zdjęciach. Helena Norowicz za najciekawszy trend uznaje podkreślenie oczu w klasycznym stylu smoky eyes. … Czytaj dalej

Karol Okrasa: zdrowe posiłki wcale nie muszą być niesmaczne

Karol Okrasa, szef kuchni

Szef kuchni walczy ze stereotypami, że zdrowe jedzenie jest mało atrakcyjne i niesmaczne. Według Karola Okrasy każdą potrawę można przyrządzić i doprawić tak, by zachowała wartości odżywcze, trafiała w gust kulinarny i zaspokoiła potrzeby organizmu. Mistrz kuchni szczególnie poleca gotowanie na parze. Dzięki temu produkty zachowują naturalny smak.
Czytaj dalej

Niewłaściwa higiena rąk jest źródłem 90 proc. zakażeń

Badania pokazują, że odpowiednie mycie i dezynfekowanie rąk aż o połowę zmniejsza ryzyko infekcji i zachorowań. Eksperci podkreślają, że nie trzeba ich myć często – na rynku są preparaty, które chronią skórę przed bakteriami nawet przez kilka godzin. Są jednak sytuacje, gdy o higienie rąk nie można zapominać, np. po wyjściu z toalety. Tymczasem nawet 70 proc. osób nie myje wtedy rąk. … Czytaj dalej

Co na sezon jesienno-zimowy?

Sylwia Majdan, projektantka mody

Spodnie dzwony, dwurzędowe marynarki, pepitka i trapezowy krój dominują w jesienno-zimowej kolekcji Sylwii Majdan. Projektantka postanowiła sięgnąć do kultowych fasonów z lat 60. i 70. ubiegłego stulecia. W nowej kolekcji dominuje więc nonszalancki styl z ulic dawnego Londynu i Paryża. Cięcia w pasie i baskinki podkreślają talię, a trapezowy krój tuszuje mankamenty sylwetki. Stylizację dopełniają kapelusze, które doskonale pasują zarówno w zestawieniu z jesiennymi marynarkami, jak i eleganckimi sukienkami.
Czytaj dalej

Rośnie świadomość i wiedza pacjentów onkologicznych

Pacjenci onkologiczni często sami szukają w sieci informacji na ten temat terapii i dzielą się nimi z innymi chorymi. Wymianie opinii służy m.in. portal Onkomapa.pl. Rosnąca z miesiąca na miesiąc liczba odwiedzających wskazuje, że chorzy potrzebują tego typu informacji na temat placówek leczniczych, lekarzy i terapii. … Czytaj dalej

Nadmierne spożywanie zielonych koktajli może się przyczynić do kamicy nerek

Zielone koktajle to prawdziwe bomby witaminowe. Te na bazie szczawiu lub szpinaku są jednak źródłem nie tylko substancji odżywczych, lecz także szkodliwego kwasu szczawiowego. Jego nadmiar w organizmie może prowadzić do upośledzenia przyswajania wapnia i magnezu, a nawet kamicy nerkowej. Zielonych koktajli nie należy więc spożywać zbyt często, warto także ograniczyć ilość wypijanej herbaty i kawy, również bogatych w kwas szczawiowy.
Czytaj dalej

Anna Popek: mam za co dziękować Bogu

Anna Popek wzięła udział w tegorocznej pielgrzymce do Częstochowy. W ten sposób chciała podziękować Bogu za dobre rzeczy w jej życiu. Dziennikarka twierdzi, że dzięki udziałowi w pielgrzymce oczyściła duszę i rozjaśniła umysł. … Czytaj dalej

Całkowita eliminacja cukru z diety to poważny błąd

Nie należy całkowicie eliminować cukru z diety – przekonują eksperci. Bez szkody dla zdrowia i sylwetki można spożywać zwłaszcza cukier naturalnie obecny w owocach i warzywach. Kontrolować trzeba natomiast ilość spożywanego cukru dodanego, który jest obecny w takich produktach jak parówki, wędliny czy keczup. Według WHO ilość cukru dodanego w codziennej diecie nie powinna przekraczać 12 łyżeczek. … Czytaj dalej

Zabieg medycyny estetycznej musi być poprzedzony wywiadem lekarskim

Ogólny stan zdrowia i przyjmowanie niektórych leków mogą wpływać na bezpieczeństwo i efekty zabiegów medycyny estetycznej. Przed zabiegiem należy więc udostępnić lekarzowi całą dokumentację medyczną, zwłaszcza gdy cierpi się na choroby przewlekłe. Bez tej wiedzy lekarz nie jest w stanie wyeliminować ewentualnych powikłań. … Czytaj dalej

Odpowiednio dobrana dieta pomaga walczyć z chorobą i uczy dyscypliny żywieniowej

W przypadku chorób układu krążenia, cukrzycy czy otyłości ważne jest nie tylko specjalistyczne leczenie, lecz także staranne komponowanie posiłków, tak by schorzenie się nie pogłębiało. Osoby, które same mają problem z doborem odpowiedniego menu, mogą skorzystać z oferty firm cateringowych. Dieta jest układana pod kątem potrzeb danego klienta i kładzie nacisk na wyeliminowanie produktów, które szkodzą zdrowiu. … Czytaj dalej